В большом городе нас окружает множество людей и возможностей для общения, но менее одинокими мы от этого не становимся. Сайты знакомств, быстрые свидания, группы по интересам - всё это есть, но почему-то и там бывает трудно с кем-то сблизиться.

Как это изменить? Где можно встретиться и поговорить с людьми так, чтобы ощутить взаимопонимание, тепло, глубокий контакт? Это можно сделать в группе поддержки, открыто и искренне рассказывая о том, что вы чувствуете.
Что такое группа поддержки?
Это встречи, на которых участники делятся мыслями, чувствами и переживаниями на актуальную здесь и сейчас тему, поддерживают тем самым других и получают поддержку для себя.

Одинокому человеку часто не хватает внимания и понимания со стороны окружающих. Знакомые до боли советы — «будь проще», «сходи в театр», «зарегистрируйся на сайте знакомств» — могут лишь ранить и усугубить ощущение непонятости, в то время как на группе ты окажешься среди своих. Среди тех, кто знает, что театр не поможет.

Группа поддержки - это не тренинг, не курс по выходу из одиночества и не психотерапия. На группе создается безопасное пространство, в котором мы разговариваем о своих переживаниях. С каждой встречей участники группы сближаются, общение становится всё более значимым и глубоким, и вот уже ты не один - по крайней мере один вечер в неделю.
Привет!
Я Светлана, ведущая группы
Мне 44 года, в психологии я 15 лет. За плечами годы личной терапии и консультаций с клиентами, работа на горячей линии психологической помощи и 5 лет в качестве ведущей группы поддержки для прихожан храма.

Слово «поддержка» очень значимо для меня - я знаю, как она нужна, когда чувствуешь себя одиноким. Именно поэтому мне стало важно сделать поддержку доступной для людей в Москве.
Я знаю, каково вам
На идею организации таких встреч меня натолкнул собственный опыт. Я узнала, как трудно жить, когда рядом нет близкого, нет свидетеля твоей жизни — человека, с которым ты её делишь. Когда не с кем поговорить по душам, когда кажется, что никому нет до тебя дела, появляется ощущение, что мир отдельно, а ты — отдельно. В такие периоды очень хочется, чтобы рядом была еще одна пара глаз.

Если ощущение одиночества затягивается надолго, оно может привести в болото уныния, жалости к себе, безволия и нежелания жить, в то время как связь с людьми — это новая энергия, новые мысли и чувства, биение жизни. Поэтому лучший ответ на боль одиночества — выход к людям, и один из способов — регулярное посещение группы.
Каждый участник проходит интервью
В группе будет участвовать 6-7 человек. Чтобы войти в их число, нужно пройти предварительное онлайн-интервью со мной. Оно займет около 30 минут.

Во время этой встречи мы познакомимся, обсудим правила группы, ты сможешь задать вопросы. Но главная задача интервью для меня - исследовать мотивацию участника и его ожидания от группы. Действительно ли одиночество стало для тебя настолько ощутимым, что ты готов еженедельно выделять несколько часов на посещение группы и платить за это?
Записаться на интервью
Приходи в круг поддержки • Ты не один
Группа поддержки – твой островок безопасности
Главные ценности в нашей группе - чувства и состояния участников. Мы будем учиться бережно обходиться с ними и смотреть, как они меняются в ходе личного взаимодействия. Это отличная возможность повысить свой эмоциональный интеллект.

Начинается каждая встреча с круга чувств, где участники делятся текущим состоянием, а затем откликаются на сказанное другими. Это живой процесс общения, который научит понимать чужие реакции и эмоции и распознавать свои, позволит выявить имеющиеся искажения восприятия. Общение в круге - уникальная возможность для самопознания и получения ценной обратной связи о себе, которую в жизни мы получаем крайне редко.


В завершение встречи участники делятся тем, с чем они уходят: какой оказалась для них группа, что они пережили и открыли для себя сегодня.
Условия участия в группе
Группа проходит 1 раз в неделю, по средам в 19:00-21:00 в районе м. Чистые пруды/Тургеневская.

Стоимость участия в одной встрече - 2500 рублей. Оплата за участие в группе - помесячная, вносится авансом за все встречи месяца. Оплата за непосещенные, но оплаченные группы не возвращается. Такое правило действует для минимизации количества пропусков. Для эффективной работы группы важно, чтобы все её участники приходили на каждую встречу. Отсутствие даже одного члена группы живо ощущается присутствующими и сказывается на работе.

Отказаться от посещения группы участник может на последней группе месяца, объявив об этом в начале встречи и дав участникам возможность попрощаться.
Сделай первый шаг
Заполни форму для записи на интервью
Отправь заявку и я свяжусь с тобой в ближайшее время
В какие дни ты мог бы посещать группу?